Trampolin- Schnupperkurs: sanft oder intensiv

Trainieren auf dem bellicon®-Trampolin macht glücklich! Das können die 18 Frauen bestätigen, die im März 2022 am Schnupperkurs bei Helena Aebi in Rain teilgenommen haben.

An drei Abenden fanden jeweils ein sanftes Gesundheits-Training sowie ein intensives Fitness-Training statt. Zu mitreissender Musik wurde geschwungen, gesprungen, getwistet und gejoggt, wobei es galt, Haltung und Balance zu bewahren, was nicht immer ganz einfach war.

Helena Aebi motivierte die Frauen mit ihrer fröhlichen und herzlichen Art, koordinativ und konditionell an die Grenzen zu gehen. Es wurde geschwitzt und die Köpfe bekamen immer mehr Farbe, denn auf dem bellicon® wird auch beim sanften Schwingen der ganze Körper aktiviert und trainiert. Ebenso werden die Glückshormone angeregt. Auf jeden Fall hatten die Frauen viel Spass und waren begeistern vom Trampolin-Training.